biotifor.or.id – Cara Membuat Jus Buah Naga – Buah naga adalah salah satu buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini memiliki warna kulit yang menarik, yaitu merah atau kuning, dan warna daging yang berbeda, yaitu merah, putih, atau kuning.
Buah naga juga memiliki rasa yang lezat, manis, dan segar. Buah naga kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, dan zat besi yang dapat membantu mencegah anemia, kanker, diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.
Selain itu, buah naga juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperlancar pencernaan, menjaga kesehatan kulit, rambut, dan mata, serta memberikan energi dan stamina.
Salah satu cara untuk menikmati buah naga adalah dengan membuat jus buah naga. Jus buah naga adalah minuman yang menyegarkan dan menyehatkan, terutama di musim panas. Jus buah naga juga mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang sederhana. Berikut ini adalah beberapa cara membuat jus buah naga yang bisa Anda coba:
Jus Buah Naga Sederhana
Cara membuat jus buah naga yang paling sederhana adalah dengan menggunakan buah naga saja tanpa tambahan bahan lain. Anda hanya perlu memilih buah naga yang matang dan segar, mencucinya, memotongnya menjadi beberapa bagian, dan membuang kulitnya.
Kemudian, masukkan potongan buah naga ke dalam blender, tambahkan sedikit air, dan blender sampai halus. Anda bisa menambahkan gula, madu, atau pemanis lain sesuai selera. Tuang jus buah naga ke dalam gelas, tambahkan es batu jika suka, dan sajikan.
Jus Buah Naga Susu
Cara membuat jus buah naga yang kedua adalah dengan menambahkan susu ke dalam jus buah naga. Susu dapat memberikan rasa yang lebih kaya, lembut, dan gurih, serta meningkatkan kandungan kalsium dan protein dalam jus buah naga.
Anda bisa menggunakan susu sapi, susu kedelai, susu almond, atau susu lain yang Anda sukai. Caranya, siapkan buah naga seperti cara pertama, lalu masukkan ke dalam blender bersama dengan susu cair, gula, dan es batu. Blender sampai halus dan tercampur rata, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Jus Buah Naga Yogurt
Cara membuat jus buah naga yang ketiga adalah dengan menambahkan yogurt ke dalam jus buah naga. Yogurt adalah produk fermentasi susu yang memiliki rasa asam dan menyegarkan. Yogurt juga mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan usus dan pencernaan. Anda bisa menggunakan yogurt plain, yogurt rasa, atau yogurt Yunani sesuai selera.
Caranya, siapkan buah naga seperti cara pertama, lalu masukkan ke dalam blender bersama dengan yogurt, gula, dan es batu. Blender sampai halus dan tercampur rata, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Jus Buah Naga Campur Buah Lain
Cara membuat jus buah naga yang keempat adalah dengan mencampurkan buah naga dengan buah lain yang Anda sukai. Anda bisa menggunakan buah-buah yang memiliki rasa, warna, dan kandungan gizi yang berbeda atau serupa dengan buah naga. Beberapa contoh buah yang bisa Anda campurkan dengan buah naga adalah jeruk, apel, pisang, mangga, kiwi, strawberry, anggur, atau melon.
Caranya, siapkan buah naga dan buah lain yang Anda pilih, cuci, kupas, dan potong-potong sesuai selera. Masukkan potongan buah ke dalam blender, tambahkan air, gula, dan es batu. Blender sampai halus dan tercampur rata, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Jus Buah Naga Campur Sayur
Cara membuat jus buah naga yang kelima adalah dengan mencampurkan buah naga dengan sayur yang Anda sukai. Anda bisa menggunakan sayur-sayur yang memiliki rasa, warna, dan kandungan gizi yang berbeda atau serupa dengan buah naga. Beberapa contoh sayur yang bisa Anda campurkan dengan buah naga adalah wortel, bayam, seledri, mentimun, bit, atau kale.
Caranya, siapkan buah naga dan sayur yang Anda pilih, cuci, kupas, dan potong-potong sesuai selera. Masukkan potongan buah dan sayur ke dalam blender, tambahkan air, gula, dan es batu. Blender sampai halus dan tercampur rata, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Jus Buah Naga Campur Jahe
Cara membuat jus buah naga yang keenam adalah dengan mencampurkan buah naga dengan jahe. Jahe adalah rempah-rempah yang memiliki rasa pedas dan hangat, serta khasiat yang baik untuk kesehatan. Jahe dapat membantu menghangatkan tubuh, meredakan batuk, pilek, sakit tenggorokan, mual, dan perut kembung. Anda bisa menggunakan jahe segar atau jahe bubuk sesuai selera.
Caranya, siapkan buah naga seperti cara pertama, lalu masukkan ke dalam blender bersama dengan jahe, gula, dan es batu. Blender sampai halus dan tercampur rata, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Jus Buah Naga Campur Teh
Cara membuat jus buah naga yang ketujuh adalah dengan mencampurkan buah naga dengan teh. Teh adalah minuman yang memiliki rasa dan aroma yang khas, serta kandungan antioksidan yang tinggi. Teh dapat membantu menenangkan pikiran, meningkatkan metabolisme, menurunkan kolesterol, dan mencegah penuaan dini.
Anda bisa menggunakan teh hitam, teh hijau, teh putih, teh oolong, atau teh herbal sesuai selera. Caranya, siapkan buah naga seperti cara pertama, lalu masukkan ke dalam blender bersama dengan teh yang sudah diseduh, gula, dan es batu. Blender sampai halus dan tercampur rata, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Jus Buah Naga Campur Susu Kedelai
Cara membuat jus buah naga yang kedelapan adalah dengan mencampurkan buah naga dengan susu kedelai. Susu kedelai adalah minuman yang berasal dari kacang kedelai yang memiliki rasa yang lembut dan gurih, serta kandungan protein, kalsium, dan isoflavon yang tinggi. Susu kedelai dapat membantu menjaga kesehatan tulang, jantung, dan hormon, serta mencegah kanker payudara dan prostat.
Anda bisa menggunakan susu kedelai plain, susu kedelai rasa, atau susu kedelai bubuk sesuai selera. Caranya, siapkan buah naga seperti cara pertama, lalu masukkan ke dalam blender bersama dengan susu kedelai, gula, dan es batu. Blender sampai halus dan tercampur rata, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Demikianlah beberapa cara membuat jus buah naga yang segar dan sehat. Anda bisa mencoba salah satu atau beberapa cara di atas sesuai dengan selera dan ketersediaan bahan. Jus buah naga dapat Anda nikmati sebagai minuman penambah energi, penurun panas, peningkat imunitas, atau sekadar penyegar dahaga.
