biotifor.or.id – Cara Mengatasi Kulit Mengelupas – Kulit mengelupas bisa jadi permasalahan yang mengusik dan memengaruhi performa dan kesehatan kulit kita. Apa Anda alami kulit yang kering, bersisik, atau mengelupas karena pancaran cahaya matahari yang terlalu berlebih, artikel berikut akan mengulas beragam cara untuk mengatasi kulit mengelupas secara efisien.
Kulit yang mengelupas kerap kali adalah pertanda jika kulit kehilangan kelembapan alami atau teriritasi. Beberapa faktor seperti cuaca berlebihan, pemakaian produk yang tidak sesuai dengan, atau keadaan kulit tertentu bisa mengakibatkan permasalahan ini. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa Anda kerjakan untuk menjaga kulit Anda dan kembalikan kelembapan dan kecemerlangan yang lenyap.
Penyebab Kulit Mengelupas
Kulit yang mengelupas dapat disebabkan karena faktor-faktor, dan pemicunya bisa bervariatif bergantung pada keadaan kesehatan, lingkungan, atau perawatan kulit. Sejumlah pemicu umum kulit mengelupas mencakup:
- Kulit Kering: Minimnya kelembapan dalam kulit bisa mengakibatkan kulit mengelupas. Ini dapat disebabkan karena faktor seperti cuaca yang kering, pemakaian sabun yang terlampau keras, atau kekurangan minum air.
- Sinar Matahari Berlebihan: Pancaran cahaya matahari yang terlalu berlebih tanpa pelindungan bisa menyebabkan kulit kebakar dan mengelupas.
- Reaksi Alergi atau Irritasi: Pemakaian produk perawatan kulit yang memiliki kandungan beberapa bahan yang mengakibatkan reaksi alergi atau iritasi bisa membuat kulit mengelupas.
- Infeksi Kulit: Infeksi kulit seperti jamur atau bakteri bisa mengakibatkan kulit mengelupas. Misalnya ialah kurap atau eksim.
- Gangguan Kulit Kronis: Sejumlah keadaan kulit akut seperti psoriasis atau dermatitis atopik bisa mengakibatkan kulit mengelupas dengan berulang-ulang.
- Perubahan Hormonal: Peralihan hormonal, sama seperti yang terjadi sepanjang kehamilan atau menopause, bisa memengaruhi kesetimbangan kelembapan kulit dan mengakibatkan kulit mengelupas.
- Kekurangan Gizi: Kekurangan gizi tertentu, seperti vitamin A, B, atau E, bisa memengaruhi kesehatan kulit dan mengakibatkan kulit mengelupas.
Bila kulit mengelupas dengan terlalu berlebih atau menyakitkan, dianjurkan untuk konsultasi sama dokter atau pakar dermatologi untuk memperoleh analisis yang pas dan perawatan yang tepat. Perawatan yang pas akan bergantung pada pemicu detil dari keadaan kulit mengelupas itu.
Cara Mengatasi Kulit Mengelupas
1. Menjaga Kelembapan Kulit
a. Pemilihan Pelembap yang Tepat
Cara mengatasi kulit mengelupas yang pertama. Pilih pelembap yang sesuai tipe kulit Anda. Untuk kulit kering, pakai pelembap berbasiskan minyak atau cream. Dalam pada itu, untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak, pelembap berbasiskan air lebih dianjurkan. Pastikan pelembap memiliki kandungan beberapa bahan seperti hyaluronic acid untuk jaga kelembapan kulit.
b. Minum Air Secukupnya
Konsumsi air yang cukup penting untuk jaga kelembapan kulit dari dalam. Air menolong bersihkan racun pada tubuh dan memberi kelembapan alami pada kulit. Anda harus memastikan untuk minum minimal delapan gelas air setiap hari.
2. Perawatan Kulit Harian
a. Pembersihan Kulit yang Tepat
Bersihkan muka dengan teratur ialah cara penting untuk mengatasi kulit mengelupas. Pakai pencuci muka yang halus dan sesuai tipe kulit Anda. Jauhi produk yang memiliki kandungan bahan kimia keras yang bisa mengakibatkan iritasi.
b. Penggunaan Peeling
Pemakaian peeling atau eksfoliasi dengan teratur bisa menolong mengusung beberapa sel kulit mati yang mengakibatkan kulit mengelupas. Pilih produk eksfoliasi yang memiliki kandungan beberapa bahan seperti asam salisilat atau asam glikolat untuk hasil yang maksimal.
3. Perlindungan dari Sinar Matahari
Cahaya matahari bisa jadi pemicu khusus kulit mengelupas. Pakai tirai surya dengan SPF minimum 30 setiap Anda melakukan aktivitas di luar ruang. Pelindungan ini akan menolong menghambat kerusakan kulit karena cahaya UV yang bisa keringkan dan menghancurkan susunan kulit.
4. Pemilihan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Cara mengatasi kulit mengelupas yang selanjutnya. Jauhi pemakaian produk perawatan kulit yang beralkohol atau bahan kimia agresif. Pilih produk yang memiliki kandungan beberapa bahan alami seperti aloe vera, chamomile, atau tea tree oil yang bisa menentramkan dan menjaga kulit.
5. Perubahan Gaya Hidup Sehat
a. Pola Makan Seimbang
Konsumsi makanan mainkan peranan penting pada kesehatan kulit. Anda harus memastikan untuk konsumsi makanan yang kaya anti-oksidan, vitamin, dan mineral untuk memberikan dukungan pergantian sel kulit.
b. Istirahat yang Cukup
Kekurangan tidur bisa memengaruhi kesehatan kulit. Anda harus memastikan untuk memperoleh beristirahat cukup tiap malam supaya kulit mempunyai waktu untuk regenerasi dan mengoreksi diri.
Pencegahan
Untuk menghambat kulit mengelupas, Anda bisa meng ikuti langkah-langkah perawatan kulit berikut ini:
- Minum Air Secukupnya: Anda harus memastikan untuk cukup konsumsi air tiap hari. Air menolong jaga kelembapan kulit dan menghambatnya mengelupas.
- Pakai Pelembap: Poleskan pelembap dengan teratur, khususnya sesudah mandi. Tentukan pelembap yang pas dengan tipe kulit Anda.
- Hindari Mandi Air Panas Terlalu Lama: Mandi air panas bisa kurangi minyak alami kulit. Pakai air hangat dan bataskan waktu mandi supaya kulit tidak kehilangan kelembapannya.
- Gunakan Sabun yang Lembut: Tentukan sabun atau pencuci badan yang halus dan tidak memiliki kandungan bahan kimia keras yang bisa menghancurkan susunan perlindungan kulit.
- Kenakan Tabir Surya: Jagalah kulit dari pancaran cahaya matahari dengan kenakan tirai surya setiap Anda keluar, khususnya pada pagi dan siang hari.
- Kenakan Pakaian Pelindung: Waktu melakukan aktivitas di bawah cahaya matahari langsung, gunakan baju perlindungan seperti topi dan baju dengan lengan panjang.
- Hindari Paparan Panas Berlebih: Jauhi paparan panas yang berlebihan, seperti dari alat pengering rambut atau perlengkapan yang lain bisa keringkan kulit.
- Konsumsi Makanan Sehat: Konsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi, khususnya yang memiliki kandungan mineral dan vitamin penting untuk kesehatan kulit.
- Hindari Gosokan yang Keras: Jangan menggosok kulit terlampau keras saat mandi atau keringkan badan sesudah mandi. Pakai handuk halus dan tepok-tepuk secara perlahan-lahan.
- Hindari Pencemaran: Jagalah kulit Anda dari paparan pencemaran udara dan zat kimia beresiko yang bisa menghancurkan kulit.
Kesimpulan
Dengan lakukan perawatan yang pas, Anda bisa mengatasi kulit mengelupas dan memperoleh kulit yang sehat dan berkilau. Ingat-ingatlah jika tiap orang mempunyai tipe kulit yang tidak sama, hingga perlu beberapa saat untuk temukan kegiatan rutin perawatan kulit yang paling efisien untuk Anda. Jangan sangsi untuk konsultasi dengan dermatologis bila Anda alami permasalahan kulit yang konsisten atau lebih buruk.
Demikian ulasan berkenaan cara mengatasi kulit mengelupas. Dengan meng ikuti panduan di atas, Anda bisa jaga kelembapan kulit, membuat perlindungan kulit dari beberapa faktor yang bisa menghancurkan, dan capai kulit yang halus, sehat, dan bebas dari permasalahan mengelupas. Mudah-mudahan artikel berikut berguna untuk Anda saat menjaga kulit yang cantik dan sehat.
