Angkat beban adalah salah satu bentuk latihan fisik yang melibatkan penggunaan beban, baik berupa barbel, dumbbell, atau beban tubuh sendiri, Baca Selengkapnya
Tag: beban
Temukan Berbagai Manfaat Olahraga Angkat Beban yang Perlu Anda Ketahui
Olahraga angkat beban merupakan salah satu jenis olahraga yang melibatkan penggunaan beban, seperti barbel atau dumbel, untuk melatih kekuatan dan Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Latihan Beban Jarang Diketahui yang Bikin Tercengang
Latihan beban adalah salah satu bentuk latihan fisik yang melibatkan penggunaan beban, seperti barbel atau dumbel, untuk melatih otot. Latihan Baca Selengkapnya
