Gerakan kayang adalah gerakan yang dilakukan dengan cara membungkukkan badan ke belakang hingga kepala menyentuh lantai dan kedua tangan menopang Baca Selengkapnya
Tag: gerakan
Temukan Manfaat Gerakan Senam Irama yang Jarang Diketahui
Gerakan senam irama atau yang juga dikenal dengan nama “ritmik” adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan-gerakan senam dengan irama musik. Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Gerakan Sholat bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Gerakan sholat merupakan serangkaian aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Gerakan-gerakan ini melibatkan seluruh bagian tubuh, mulai dari Baca Selengkapnya
5 Manfaat Gerakan Kayang yang Jarang Diketahui
Gerakan kayang adalah gerakan tubuh dengan posisi telungkup dan bertumpu pada tangan dan kaki. Gerakan ini bermanfaat untuk melatih kelenturan Baca Selengkapnya
Temukan 5 Manfaat Gerakan Shalat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Gerakan sholat merupakan rangkaian aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Gerakan-gerakan ini melibatkan seluruh anggota tubuh, mulai dari Baca Selengkapnya
Rahasia Gerakan Senam Irama untuk Kebugaran Prima
Gerakan senam irama adalah rangkaian gerakan senam yang diiringi oleh irama musik. Gerakan-gerakan ini biasanya dilakukan secara berkelompok dan bertujuan Baca Selengkapnya
Panduan Lengkap Gerakan Oscilasi: Memahami Gerak yang Tidak Berpindah Tempat Disebut
Gerakan yang tidak berpindah tempat disebut gerak osilasi. Gerak osilasi adalah gerakan bolak-balik melalui titik kesetimbangan tertentu. Contoh gerak osilasi Baca Selengkapnya
Teknik Dasar Passing Atas: Kunci Kemenangan dalam Bola Voli
Gerakan passing atas merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk mengumpan bola kepada rekan satu tim. Gerakan Baca Selengkapnya
