Manfaat dari push up adalah gerakan latihan yang melibatkan sebagian besar otot tubuh, terutama otot dada, trisep, bahu, dan punggung. Baca Selengkapnya
Tag: push
Temukan 5 Manfaat Olahraga Push Up yang Jarang Diketahui
Manfaat olahraga push up adalah untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot di bagian dada, bahu, dan trisep. Gerakan ini dapat Baca Selengkapnya
Gerakan Push Up: Rahasia Kekuatan dan Daya Tahan Tubuh
Gerakan push up adalah latihan kekuatan yang menggunakan berat badan sendiri. Gerakan ini dilakukan dengan posisi badan tengkurap, tangan selebar Baca Selengkapnya
5 Manfaat Push Up yang Jarang Diketahui
Push up adalah latihan yang bagus untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada, bahu, dan punggung. Manfaat melakukan Baca Selengkapnya
Temukan 5 Manfaat Push Up Harian yang Jarang Diketahui
Manfaat push up setiap hari adalah cara yang bagus untuk membangun kekuatan dan daya tahan tubuh bagian atas. Push up Baca Selengkapnya
