Yoga adalah latihan fisik, mental, dan spiritual yang berasal dari India kuno. Kata “yoga” berasal dari bahasa Sanskerta “yuj”, yang Baca Selengkapnya
Tag: senam
Unsur-unsur Senam Irama: Faktor Penentu Keindahan dan Keselarasan
Senam irama adalah salah satu jenis senam yang menggunakan irama musik sebagai pengiring gerakannya. Gerakan senam irama biasanya dilakukan secara Baca Selengkapnya
Serba-serbi Senam Lantai: Mengenal Lebih Dekat "Senam Keyword"
Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras. Olahraga ini mengandalkan kekuatan, keseimbangan, dan kelenturan Baca Selengkapnya
Temukan 5 Manfaat Olahraga Senam yang Jarang Diketahui
Senam adalah olahraga yang melibatkan gerakan tubuh yang terstruktur dan berirama. Manfaat dari olahraga senam sangat banyak, baik untuk kesehatan Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Senam Body Language untuk Promil yang Jarang Diketahui
Senam body language untuk promil adalah senam yang dirancang khusus untuk membantu pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil). Senam Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Yoga yang Belum Anda Ketahui
Apakah manfaat aktivitas senam yoga? Yoga adalah latihan pikiran dan tubuh yang berasal dari India kuno. Kata “yoga” berasal dari Baca Selengkapnya
5 Manfaat Melakukan Senam yang Jarang Diketahui
Senam adalah serangkaian gerakan tubuh yang dilakukan secara teratur dan terencana untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Manfaat melakukan senam Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Olahraga Body Language Bagi Wanita yang Jarang Diketahui
Senam body language adalah senam yang menggabungkan gerakan tubuh dengan bahasa tubuh. Senam ini bermanfaat bagi wanita untuk meningkatkan kepercayaan Baca Selengkapnya
Manfaat Menakjubkan Senam Lantai: Meningkatkan Kelenturan dan Keseimbangan
Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas matras. Senam ini terdiri dari beberapa gerakan, seperti guling-guling, lompat, dan Baca Selengkapnya
Temukan Manfaat Senam Irama yang Jarang Diketahui
Salah satu manfaat senam irama adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Senam irama adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan Baca Selengkapnya
Panduan Lengkap Induk Organisasi Senam Lantai Indonesia
Induk organisasi senam lantai adalah organisasi yang menaungi dan mengatur segala kegiatan senam lantai di suatu negara atau wilayah. Organisasi Baca Selengkapnya
